排卵期（安全期）計算器

使用本排卵期計算器

歡迎使用我們的排卵計算器！該工具旨在幫助您根據提供的月經週期信息，準確預測您的排卵期。無論您是想懷孕還是只是想更了解自己的身體，我們的計算器都能為您提供一個簡單可靠的排卵追蹤方法。

使用方法

1. 輸入您上次月經的第一天：

   • 找到上次月經開始的日期，並將其輸入指定欄位。

2. 輸入您的平均月經週期長度：

   • 通常，月經週期在21到35天之間。輸入從一個月經期的第一天到下一個月經期的第一天之間通常經過的天數。

3. 點選‘計算’：

   • 輸入所需資訊後，點選『計算』按鈕產生個人化的排卵報告。

4. 查看您的結果：

   • 計算機將顯示您未來幾個月的預計排卵期。這些日期顯示了您最有可能排卵的日子，這是懷孕的最佳時機。

透過使用我們的排卵計算器，您可以獲得關於自身生育模式的寶貴見解，幫助您合理地規劃並做出生育健康的明智決定。

排卵期／安全期的計算

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數 14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的 月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天 ，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。安全期不一定“安全”，建議在安全期也應盡量采用避孕藥物或者避孕工具。 　

排卵期的計算方法：

排卵通常發生在月經週期的中點左右，即28天週期中在下次月經開始前大約14天。計算排卵可以幫助計劃或避免懷孕。

幾種計算排卵的方法：

1. 日曆法：跟蹤幾個月經週期的長度來預測排卵。
2. 基礎體溫法 (BBT)：每天測量體溫；體溫略微升高表示排卵。
3. 宮頸粘液觀察：注意宮頸粘液的變化，排卵時粘液變得清澈且有彈性。
4. 排卵預測試紙 (OPKs)：檢測排卵前黃體生成素 (LH) 的激增。

這些方法幫助女性識別她們的生育窗口，以最大限度地提高受孕的機會或避免懷孕。